御魂防御和生命的定位不同
在御魂配装里，“防御”更偏向降低受到的伤害，适合应对高频普攻或持续输出环境；而“生命”则直接提高角色的生存上限，让你在同等治疗与承伤条件下更耐打。两者都能提升容错，但侧重点不同。
当队伍缺少治疗、对方爆发高时，生命带来的血量增量往往更直观，能减少被秒的风险；若你已经有稳定回血或控制链，且能把敌方伤害压在可承受区间，防御则更容易把每一次伤害都“磨掉”，让整体战斗更稳。
怎么选取决于阵容与对局
如果你常在对局中被先手集火，建议优先考虑生命，尤其是要顶住关键回合时更有价值；如果你的角色更像前排承伤者，且输出与控制能让敌人无法持续高爆发，防御更能发挥性价比。
综合来看，无法用一句话通吃所有情况。你可以先看自身职责：需要保命就选生命，更强调稳住承伤就选御魂防御，同时结合队伍治疗量与敌方伤害结构做微调。