如果你这辈子没去过神国，你就错过了整个人间天堂！

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2018年3月17日-3月30日

2018年9月28日-10月11日

这个位于喜马拉雅山另一边的国家，拥有世界上14座最高的8000米山峰中的8座，以及数百条成熟的山地徒步路线。

这里是徒步旅行者和登山者的天堂。作为爱好者，怎么能轻易错过呢？巨大的文化反差对你的视野和心灵的冲击让你终生难忘！我真的找不到任何理由错过它！

尼泊尔海拔从首都加德满都的1370m上升到珠穆朗玛峰的最高点8844.43m。是名副其实的天梯，是户外爱好者的徒步天堂。

作为世界上最高的山峰，EBC 每年都吸引着成千上万的户外爱好者。在这条路线上，每天都会有雪山陪伴你徒步。可以看到8000米以上的雪山。试想一下，还有什么路可以像这样呢？风景。

在EBC行走时，每隔1-2小时就有住宿地点，有花园、有雪山。每一座房子都如此美丽，让你惊叹不已。

整个行程海拔2800米至5500米，萨加玛塔在尼泊尔语中意为“从陆地到海洋”或“世界之巅”。在这里，这个名字的意思是你将从一个开满鲜花的地方开始。林地穿过美丽的村庄和山路，到达冰雪晶莹剔透的世界之巅！

徒步EBC，可以看到世界上14座8000米雪山：珠穆朗玛峰（8,844.43m，世界第一）、洛子峰（8,516m，世界第四）、马卡鲁峰（8,463m，世界第五） 、卓奥约（8201m，世界第6）、努子峰（7855m，世界第19）、阿玛达布拉姆（6812m）等，有一望无际的形状各异的雪山。雪山的海拔和密度是世界上任何地方都无法比拟的。它的风景有多迷人？

在这里，你可以欣赏到四季最壮观的垂直景观。每年都有许多登山徒步爱好者欢欣鼓舞地来到喜马拉雅山脚下，为了自己的梦想征服一座又一座雪山……

EBC（珠穆朗玛峰大本营）

珠穆朗玛峰地区徒步路线位于尼泊尔东部的索罗-昆布地区，珠穆朗玛峰南坡的萨加玛塔国家公园内。这里也是举世闻名的山区人民夏尔巴人的家园。珠穆朗玛峰在西方被称为珠穆朗玛峰，尼泊尔人称之为“萨加玛塔”。在梵文中，“Sagar”的意思是“空”，“Matha”的意思是“头”。

萨加玛塔国家公园面积1148平方公里。整个地区被高海拔雪山、冰川、深谷所覆盖。海拔从公园。。处的2805米到珠穆朗玛峰顶峰的8848米。景观十分丰富，有3个植被带。下部是由橡树、松树、桦树和杜鹃组成的林地。中部区域以矮杜鹃和杜松树为主。上部覆盖着苔藓和地衣。园内生长着珍稀动物和100多种鸟类。

1976年，萨加玛塔国家公园被选为联合国世界自然遗产。 EBC是EVEREST BASECAMP（珠穆朗玛峰大本营）的缩写。

整个EBC旅程海拔从2800米到5500米。珠穆朗玛峰在西方被称为“珠穆朗玛峰”，萨加玛塔在尼泊尔语中意为“从陆地到海洋”或“世界”。 “边”是“顶”的意思。在这里，这个名字的意思是，你将从开满鲜花的林地，穿过美丽的村庄和山路，到达晶莹剔透的冰雪世界之巅。徒步旅行者将会被雄伟的雪山、壮丽的冰川和富饶的喜马拉雅山所吸引。被人文景观震撼。

旅行亮点

360雪山环视

世界上必去的50个地方之一——珠穆朗玛峰大本营

登上世界之巅，近距离体验珠穆朗玛峰

加德满都-卢卡拉双程航班

整个徒步期间包含餐食

行程

D1: 昆明（或其他城市）-加德满都到达日期

海拔：1894m-1350m/4428ft

D2: 从加德满都飞往卢卡拉航班， 法克丁

海拔高度：2800 米/9184 英尺（Lukla）2652 米/8698 英尺（Phakding）

步行距离：8 公里（3-4 小时）—— 所有距离和时间均为估计值

飞行时间：35分钟

经过短暂的清晨航班飞往卢卡拉后，您将被分配给您的导游和行李员。然后开始您的徒步旅行，漫步穿过Chaurikharka 村，向下到达Dudhkoshi Ghat（2530m/8300ft）。路线将沿着Dudhkoshi River 河岸向下到达Phakding (2652m/8700ft)，我们将在那里停留一晚。在热门站点Phakding 享受您的空闲时间。

D3: 从PHAKDING 到NAMCHE BAZAAR

海拔高度：3440 米/11283 英尺

步行距离：10-12 公里（5-6 小时） —— 所有距离和时间均为估计值

在Phakding用过早餐后，我们将前往尼泊尔最大的夏尔巴村庄Namche Bazaar。首先我们要走上一座长长的吊桥，穿过杜德科希河，然后穿过一片美丽的松树林到达蒙乔。这个旅程大约需要两个小时。随后，我们来到萨加玛塔国家公园，在那里我们将进行简单的入园许可检查，然后沿着杜德科西河而下。在去Jorsale的路上我们可以看到斑点状的玛尼石堆。您将在这里享用午餐，然后步行前往南池。我们沿着河岸边走，道路两边有两个路口，其中一个就是希拉里吊桥。攀登到休息地点是一项艰巨的任务，但能一睹珠穆朗玛峰的雄伟风采也是一种额外的好处。

D4:NAMCHE BAZAAR休息适应日

海拔：3440 米/11283 英尺

确实是时候让我们好好休息一下了！今天我们要休息调整，让身体更好地适应高海拔。您可以选择花两个小时徒步前往珠穆朗玛峰观景点。这次攀登也将加快您的适应速度。或者你可以选择花一天时间在Namche Bazaar闲逛，也可以购买门票前往夏尔巴博物馆了解夏尔巴文化和登山历史。 Hatt Bazaar 每周六开放交易，是Namche Bazaar 的一部分，Namche Bazaar 是远足和登山服装及装备的销售中心，因此您可以感受一下当地市场。

D5: 从NAMCHE BAZAAR 到TENGBOCHE

海拔：3870 米/12684 英尺

步行距离：10 公里（6 小时）—— 所有距离和时间均为估计值

在Namche Bazaar吃完早餐后，我们就精神抖擞地迎接新一天的珠穆朗玛峰大本营徒步之旅了！您将看到雄伟的喜马拉雅山脉，如珠穆朗玛峰、努子峰、洛子峰、阿玛达布拉姆峰、坦瑟库峰和广德峰，这些都是不容错过的美丽风景。经过短暂的下降后，我们将到达河边，过河并继续我们的旅程，穿过森林。这是一次连续的上坡徒步，因此您需要稳定双腿并在缓坡和陡坡上保持平衡。我们的目的地Tengboche被称为珠穆朗玛峰地区最美丽的地方之一，包括Ama Dablam在内的风景非常有名。我们将在腾波切寺（Tengboche Monastery）稍作停留，这是昆布最大的寺院之一。在寺院里，您可以跟随佛教僧侣念经祈祷，净化心灵。

D6: 从滕博切到丁博切

海拔：4400 米/14435 英尺

步行距离：11 公里（6 小时）—— 所有距离和时间均为估计值

今天我们将穿过一片杜鹃花海，然后过桥穿过湍急的伊姆贾科尔河到达德博切。然后我们穿过一个山谷斜坡，然后穿过平原到达庞博切村，这是该地区最大的夏尔巴人定居点。享受这个参观夏尔巴村庄并与当地居民共进午餐的机会！勇敢的人可以尝试徒步前往庞波切寺，这是该地区最古老的寺院之一。下午前往Dingboche的徒步会有点困难。沿途风景因为气候原因有些干燥，山也有些偏僻。

D7:DINGBOCHE休息和适应日

海拔：4400 米/14435 英尺

这是我们最后一次冒险开始之前休息的机会！享受一整天的时间，探索Dingboche 以及Chhukung 和Imja 周围的山谷，这里还连接着Island Peak、Amphu Laptsa 和Makalu Barun 国家公园。选择这条路线徒步前往山谷的奖励是欣赏美丽的风景，但今天最重要的是休息和调整。为了明天的攀登，你需要好好休息。

D8: 从DINGBOCHE 到LOBUCHE

海拔：4900 米/16076 英尺

步行距离：11-12 公里（6-7 小时） —— 所有距离和时间均为估计值

从这里开始，由于海拔升高，徒步旅行变得具有挑战性。我们将穿过Dungla，在到达山顶之前，这并不是一段困难且陡峭的徒步旅行。我们将看到佛塔，它纪念多年来为攀登珠穆朗玛峰而牺牲的登山者和徒步旅行者。然后我们将穿过崎岖的山区到达洛布切（Lobuche），这是一个小定居点，在那里您可以看到洛布切（Lobuche）、普马里（Pumari）和努子峰（Nuptse）宜人的山景。然后你会蜷缩起来度过一个寒冷的夜晚，而且由于我们现在海拔三英里，所以天气会非常冷！

D9: 从LOBUCHE 到GORAKSHEP 和珠穆朗玛峰大本营，珠穆朗玛峰大本营到GOREKSHEP

海拔：5180 米/16994 英尺（戈雷克谢普）

5364 米/17598 英尺(EBC)

步行距离：15 公里（6-8 小时）—— 所有距离和时间均为估计值

我们将从洛布切（Lobuche）到戈雷克谢普（Gorekshep）相对轻松的徒步旅行开始新的一天。随后直接前往珠穆朗玛峰大本营的旅程有点艰难，因为我们会遇到岩石沙丘和冰碛部分，以及一些松散的冰川沉积物。在前往目的地的途中，我们将接近位于珠穆朗玛峰山坡上的著名的昆布冰川和冰瀑布。如果您在春季登山期间登山，您将有机会在大本营见到准备登顶珠穆朗玛峰的登山者。准备好拿出相机，捕捉这令人惊叹的景色。夕阳西下，劳累忙碌的一天一夜结束了，我们有必要返回戈雷克谢普好好休息一下了。

D10: 从GOREKSHEP 到KALAPATHAR 和PHERICHE

海拔：5545 米/18192 英尺（Kalapathar）

4320 米/14173 英尺（Pheriche）

步行距离：12-13 公里（5-6 小时） —— 所有距离和时间均为估计值

今天我们将在黎明前出发前往Kalapathar（名字的意思是黑色的岩石），欣赏珠穆朗玛峰灿烂辉煌的日出景象。随着第一缕阳光，您将看到努子峰、长孜山和洛子峰的壮丽景色。这可能是您在旅途中捕捉珠穆朗玛峰和邻近山脉最美丽景色的绝佳机会。然后我们回到戈雷克谢普吃早餐，然后沿着Pheriche方向步行到我们的住处。我们的步伐会稍快一些，因为这一段路比较好走。

D11: 从PHERICHE 到NAMCHE

海拔高度：3440 米/11284 英尺

步行距离：13-15 公里（7-8 小时）—— 所有距离和时间均为估计值

从Pheriche返回Tengboche的路程大部分是下坡，但爬坡仍需要一个小时左右。晚上我们将抵达南崎并过夜。

D12: 从Namche 到PHAKDING 和LUKLA

海拔高度：2880 米/9184 英尺

步行距离：16 公里（6-7 小时）—— 所有距离和时间均为估计值

早餐后，我们将步行前往希拉里吊桥并经过几个当地村庄。抵达卢卡拉后，晚。。会在这里的茶馆为您和您的队友举办宴会，庆祝您的徒步旅行取得成功。由于团队合作和意志力，你完成了别人只能梦想的壮举。这是您在山上的最后一晚，这是一次愉快的经历。

D13: 从卢卡拉到加德满都

海拔：1350 米/4428 英尺

飞行时间：35分钟

早上，您将搭乘从卢卡拉飞往加德满都的航班，这是您旅程的起点和终点。您将返回酒店休息并回忆您的喜马拉雅之旅。晚上，我们将在这个小镇最好的尼泊尔餐厅举办告别晚宴，我们很想听听您对这次旅行的一些想法和经历。

D14:加德满都-昆明（或其他城市）出发日期

海拔：1350m-1894m

抵达昆明长水国际机场，您即将返回温暖的家。再见了，朋友们，请记住，远山是你们灵魂的家园。

成本

10800/人

含费用

1、交通：定期旅游车

2. 机场接送费（仅限活动当天）

3. 加德满都至卢卡拉往返机票及税费

4.住宿：加德满都（2晚）三星级酒店标准间住宿

5、全程住宿费用（11晚标准间）

6. 欢迎餐和欢送餐

7. 徒步过程中吃饭

8.门票：国家公园门票和TIMS CARD

9、餐饮：欢迎餐、欢送宴会

10. 中文导游及助理导游（如超过8人，将指派一名助理导游）

11.搬运工费用（每两名队员一名搬运工，每名队员限重15公斤）

12. 独家设计的背包、T恤、帽子、地图等礼品套装

13. 专用急救箱

14. 所有。。和地方税

15、保险：。。体育境外旅游保障保险（100万）

16：领队（若报名人数达到14人，我公司将从昆明派出领队，若人数不足14人，尼泊尔公司将在加德满都接大家）

17：签证代理费

不包含在费用中

1、往返加拿大国内机票

2. 路上的酒精饮料和热水

3、小费：导游和搬运工全程小费100美元。

4、单间差价为250美元。

5.护照（尼泊尔现已实行落地签证，只要是直飞尼泊尔的，都可以在加德满都机场办理签证。如果是陆路入境尼泊尔，还是需要提前办理签证）

6、电话费、酒店干洗费、行李超重费、海关出入境表格费、额外小费等个人费用：

。。至加德满都机票注意事项： 价格中不包含。。/加德满都往返机票。目前，。。主要有昆明、成都、广州飞往加德满都的航班。您可以选择离您最近的城市或前往昆明集合。我们可以根据当时的注册情况向航空公司申请往返机票或者在淘宝上购买机票。

旅游信息

强度：中等（对于普通徒步旅行者来说）

特别适合人群：户外探险旅行者、摄影爱好者、野生动物专家或爱好者、户外亲子家庭、或热爱大自然的个人或团体。

不适合人群：12岁以下儿童、65岁以上老人、心脏病、高血压、哮喘患者、追求享受的人群。

注：由于户外活动的特殊性，可容纳任意人数。建议及时咨询详情。

设备

1.登山包和防雨罩（约60L，加上约30L的小个人包）

2.夹克裤（推荐防风软壳）

3.羽绒服（推荐轻薄羽绒服）

4. 抓绒裤

5.遮阳帽、羊毛帽、围巾

6.登山鞋（推荐中高帮防水鞋）

7. 登山杖（推荐双杆）

8、睡袋（温标0度左右，建议使用重量700克以上的羽绒睡袋）

9.护膝

10、水具（建议携带保温水具）

11.速干排汗内衣（建议带一套备用）

12、防风保暖手套

13. 头灯

14.偏光太阳镜或雪地护目镜

15. 洗漱用品

温馨提示

1、全程当地酒店不提供洗漱用品（徒步时除外）；如需单间，请下单时联系客服并补差价。

2、所有线路均配备中文导游，徒步期间挑夫比例为1,333,602人；

3、我们将根据参团人数安排车辆类型；参考车型：1人，公共旅游巴士； 2-3人车； 4-5人面包车； 6-12人海狮； 12-20人过山车； 20 公交车上有100多人；

4、因不可抗力导致行程延误、景点关闭、酒店被征用，导致无法到达旅游目的地的，我们不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、避免和克服的客观情况。不可归咎于旅行社的不可抗力、意外事故等客观原因包括但不限于恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、飞行保障、恐怖。。、。。等客观原因行动、公共卫生。。等；

5、行程中，领队可能会根据路况、天气、不可抗力因素等实时情况对行程进行调整，以保证行程顺利进行；

6、游客自行安排活动时，应在自己能够控制的风险范围内行动。游客应选择风险可控、对自身安全负责的活动。请活动期间或自行安排活动时注意人身和财产安全。因游客违反合同、自身过错、活动中的行为、自身疾病等造成的人身、财产损失，由游客自行承担；

7、活动期间，应听从领队的安排并听从相关人员的引导。否则，责任由游客自行承担。游览观光时，拍照、录像时要小心。拍摄照片和。。时，应注意过往车辆以及拍摄照片和。。的位置。是否有危险，是否有禁止拍照的标志。不要去可能有危险或有危险标志的地方。停留。游客如发现自己的权益在行程中受到侵害，应及时通知导游及游客的紧急联系人。未及时报告造成损失的，由游客自行承担。

8、尼泊尔禁止无证使用无人机和对讲机。若因此类。。引起任何纠纷，本公司不承担任何责任。

9. 退款说明

(1) 出发前30天可以无损失地取消；

（2）出发前15天取消，扣除40%活动费用；

（3）活动前7天取消，扣除活动费用的60%；

（4）活动开始后如因身体疾病、突发事故等特殊原因退出，出具相关证明后退还住宿费和景点门票费。

1.文化禁忌：

（1）从宗教角度来说，尼泊尔是世界上唯一的印度教国家，有很多印度教寺庙不允许异教徒进入。获得许可进入寺庙后，必须脱掉鞋子以及身上的任何皮革制品，例如皮带、包等。

(2)请勿触摸寺庙内的供品以及前往神社的信徒。请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾扔进火里。

（4）和许多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵和神圣的，所以不要触摸孩子的头。

（5）在尼泊尔向男性打招呼时，可以与男性握手，但与女性只能双手合十并说“Namaste”。

（6）尼泊尔人着装较为保守，女士应避免穿吊带衫等较为暴露的服装。

（7）很多游客喜欢骑在神兽雕像上拍照。虽然尼泊尔人不会认为你冒犯了神灵，但你还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑内是允许拍照的，但拍照前最好询问相关人员，并获得许可后再拍照。

2. 生活小贴士

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间上午10点，尼泊尔时间上午7点45分；

（2）一般来说，尼泊尔5月至10月的平均气温为18-29度。建议穿轻便的衣服。 11月至4月平均气温4-22度。建议穿长袖T恤和夹克。或者一件薄毛衣。昼夜温差较大，请注意保暖。

（3）请自备帽子、墨镜、防晒霜等，缺一不可。请自备牙膏、牙刷和拖鞋。

(4) 尼泊尔的官方货币是卢比。人民币与卢比的汇率约为1:15。您还可以使用美元兑换卢比。美元和卢比的汇率约为1:90。兑换完毕后，请务必保留发票，以便您在离开尼泊尔之前将多出的卢比兑换成美元或人民币。当然，在尼泊尔的大型商场购物也可以使用信用卡，如VISA或万事达卡，但商场一般会收取消费金额的3.5%作为手续费。

（5）当地电压为220-240V，插座为英标和美标（有时称为大南非标准），两相圆形插头。请自备电源转换插头。

（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61。如需国际漫游，请致电客服开通（仅限联通、移动）。您还可以在尼泊尔当地购买手机卡，用于打电话、上网等。或者使用当地电话（国际长途7法郎/分钟）

三、出入境手续

1. 报名：

（1）您必须先在飞机上填写出入境卡；

（2）抵达后，您需要步行至出入境大楼并先过海关。有两方面：有签证的和无签证的。如果有签证的话会快很多。入境卡会被拿走，出境卡会留在护照里。

（3）过海关后，您可以到一楼领取行李。领取行李后即可离开。除非您打算给小费，否则不要要求任何人帮助您搬运行李。导游会在机场出口举牌接您。

3. 出发：

（1）持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身、行李提取。请务必检查行李是否已用密封胶带密封。如果没有，请务必打包以供出入境检查。

（2）持护照、机票办理出境税务登记手续。由于登机前会进行严格的价格检查，建议客人托运不值钱的物品。

（3）凭登机牌乘坐自动扶梯前往二楼海关，凭护照、登机牌和之前留存的出境卡办理海关手续。

（4）通过海关后，需要进行第二次安全检查，包括简单的搜身和开包检查。通过后，边检人员会在登记牌背面签名，并要求通过边检台时盖章。完成这些步骤后，前往最后一个候机厅等待登机。最后登机前会有简单的搜身，然后就可以登机等待起飞了！

4、其他注意事项

1、由于游客人数较多，出行时请特别小心随身携带的物品，以免被盗。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、全程小费请统一交给导游。

5、无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人。

6、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs作小费。

7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒。