小二 节气养生｜小二放羊：一杯羊奶传递浓浓情意，节日与健康结合小二黑结婚

清明节

。。传统节日

春城百花齐放，寒食节御柳东风摇。

黄昏时分，汉宫中烛光亮起，淡淡的炊烟飘进五侯府。

清除

明亮的

节日

清明节，一个有着深厚文化底蕴的传统节日，既是扫墓祭祖的隆重时刻，也是踏青赏春的好时节。春天，在杏花春雨中，领略人间美景，怀念四月故人。春天，喝上一杯香浓的羊奶，既可以寄托对祖先的思念，又可以为自己的健康加分。

四月是最美的月份，清明前后正是踏青的最佳时节。不妨带上父母或三五好友一起出去踏青，享受大自然的美景。踏青途中，可以准备羊奶、酸奶，充饥解腻，解腻解闷。

羊奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、铁等营养成分，其中蛋白质组成与人乳基本相同，是所有动物中最接近人乳的产品。

羊奶除了营养价值高，还蕴含着深厚的孝道文化底蕴。在。。传统文化中，羊羔跪地吃奶被视为孝道的表现，体现了羊对母亲的深切感恩与回报。同样，清明节表达哀思也是孝道的表现，人们通过祭拜祖先来表达对祖先的怀念与敬仰。

因此，羊奶不仅是一种营养丰富的食品，还承载着中华民族深厚的孝道文化。喝羊奶不仅滋补身体，更能慰藉心灵。清明节这个缅怀先祖的日子，一杯香醇的羊奶仿佛能穿越时空，传达我们对远方亲人的思念与敬意。

不想出去郊游，在家也能享受制作羊奶青团的乐趣。羊奶青团是将传统青团与羊奶料理的特色相结合的创新美食。首先将糯米粉和艾草汁混合，揉成面团。

接下来我们来制作鲜奶馅料，将羊奶，玉米淀粉，淡奶油和白糖放入不粘锅中，小火加热至浓稠，然后冷冻半小时。

最后把羊奶馅料加入青团中，青团底部垫上油纸，水开后上笼蒸10分钟，趁热刷上食用油，温热后包上保鲜膜，蒸好的羊奶青团香气扑鼻，色泽翠绿亮丽。

在这个清明佳节，让我们用羊奶来表达浓浓的情意，感受节日与健康的完美结合！让羊奶成为我们生活中一道亮丽的风景线，为我们的健康生活增添更多的色彩和活力！

【结尾】

老二放羊

喝羊奶找小儿