所有发展阶段的指南！ 5种提高大脑智力的精细运动游戏

大家好，今天小编来为大家解答所有发展阶段的指南！ 5种提高大脑智力的精细运动游戏这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

什么是精细运动

“精细动作”是指婴儿通常用手和手指的小肌肉群完成的动作，例如“抓、捏、拍、扭、撕等”。

比如用拇指和食指捡起地上的物体、搭积木、涂鸦、翻书、写字等，这些技能都会涉及到手腕、手和手指的运动。

俗话说“灵巧”，训练手的精细动作，促进手的动作从被动到主动，从不准确到精准，是宝宝成长过程中非常重要的过程。

精细动作发展的不同阶段

如果想了解宝宝精细动作发育水平，可以参考下表：

注意，如果宝宝的精细运动能力与表中不同，不要给孩子贴上发育迟缓的标签。只有当宝宝的胎动比平均值晚2个月以上或早于平均值时，才可以认为是发育异常。

5种提高大脑智力的精细动作游戏

虽然精细动作涵盖了无数的具体动作，而且对你的想象没有任何限制，但实际上决定精细动作能力的因素有五个：手指动作、手协调性、手眼协调性、抓握力量、手腕灵活性和稳定性。

01 手指动作

手指运动也称为五指分化。分开五个手指是发展精细动作的第一步。

所有宝宝的手在三个月前都是紧紧握拳的，出生后仍会长期保持这种高肌肉紧张的握拳状态。

年幼的宝宝经常玩抓、捏的游戏，需要将五个手指分开，分别控制，这对手指动作的发展非常有利。

可以训练年龄较大的婴儿来增加手指关节的灵活性。

粘豆子

用双面胶带将数字或形状粘贴在一块纸板上，然后让孩子撕下双面胶带，将豆子或珠子粘在板上。这样可以有效锻炼孩子的手指辨别力和手眼协调能力。

这个游戏非常适合练习从整只手到拇指和食指的抓握。可以很好的锻炼宝宝手指的灵活性！

02 手眼协调

手眼协调，从字面上来说，只是手和眼的协调。其实它锻炼了大脑，因为眼睛看到的图像传输到大脑，然后经过大脑处理后信号发送到手上，所以应该说是手眼脑协调。

逗宝宝有意识地抓玩具，给大一点的宝宝做定向投掷等活动，可以锻炼手眼协调能力。

娃娃发型

6岁之前学会使用剪刀是每个孩子都必须具备的能力。家长可以在纸上画出不同形状的线条，让孩子用儿童剪刀沿着线条剪下来，这样可以促进手部肌肉和手眼协调能力的发展。

03 双手协作

我们在日常生活中所做的大部分活动都需要双手的配合，比如一手拿着瓶子，另一只手拧瓶盖，一手拿纸，另一只手写字等。

影响双手合作的两个因素是手的空间感知和时间控制。大脑控制两只手在什么时间应该采取什么动作来完成协作。

对于一岁之前的宝宝来说，双手敲积木、撕纸、双手交替打鼓等活动都可以锻炼双手的配合能力；

大一点的宝宝可以逐渐增加练习，比如扭瓶盖、来回倒水、串珠子、拉拉链等，这些都是日常练习。

瓶盖配对

在家中找一些不用的小瓶子，拧开瓶盖，让宝宝在完成这项任务的同时，将每一对瓶盖和瓶子配对。你需要观察瓶子和瓶盖的形状、搭配方法、颜色等信息，并尝试将瓶盖和瓶子拧在一起，动脑和动手。

滑盖

在纸上画两条相同或不同的线段，让孩子用双手食指抵住瓶盖滑动，可以提高左右协调能力和视觉跟踪能力。

04 手腕灵活性和稳定性

手腕锻炼很容易被忽视，但它对于精细动作却起着重要的作用。

精细动作的实现离不开两个因素，一方面是肌肉，另一方面是关节。

每个动作都需要多个关节的配合。腕关节是连接上肢大动作和手掌精细动作最重要的枢纽，让动作由粗到精。

对于一岁之前的宝宝，主要练习手腕的灵活性，比如从高处够到玩具；

宝宝长大后，涂鸦、挑水、使用工具都是手腕运动的练习。

涂鸦培训

从11个月开始，你可以给宝宝一支笔和一张纸。彩色蜡笔适合钢笔。首先，训练抱宝宝的手，学习如何握笔。如果担心染料等安全问题，也可以用刷子蘸水作画。

当宝宝看到自己在纸上的“作品”时，一定会非常兴奋。今后他会经常练习“画画”，这对他手腕的灵活性有很大帮助。

05 握力

手臂和手部的肌肉收缩以产生握力。在精细动作的发展中，手掌小肌群的力量训练可以保证宝宝用正确的姿势进行精细动作。否则，他们可能会使用前壁的肌肉，从而导致动作笨拙。

握力反应消失后和6个月前，宝宝的肌肉力量不足以支撑握力，所以不需要刻意训练。

年龄较大的婴儿通常可以玩会挤压并发出声音的玩具。随着婴儿年龄的增长，他们需要培养控制握力的能力。手工过程中练习挤胶是一个很好的训练。

指甲很长

在纸上画出手的形状并画出指甲，让孩子沿着指甲的线条撕下指甲，这样可以锻炼孩子的手指力量控制和手眼协调能力。

当然，这五种能力并不是独立发展的。它们一定是相互交织、相互影响的。每一项能力的发展都可以促进其他能力的发展，共同促进精细动作的发展。

只有五个方面的能力得到均衡发展，才能说精细动作技能得到了很好的发展。