《九阴真经》内功心法解析：真阳求真阴之道
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天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
上面部分也是真经的总纲：前面部分我们在电视剧中都听到f过，特别是在桃花岛上，黄药师为女儿比武招亲的时候，郭靖和杨康曾经背出不少。
下面则是真经的上卷，首先讲的是真经的内功心法，共分五重。
第一重诀曰：
子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：
极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：
法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
第四重诀曰：
法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重采气诀曰：
采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
用户评论
哇这文章好神奇啊！我一直想找有关“九阴真经”的资料，没想到还真找到这么专业的内容。讲道理，“真阳求真阴，不可倒炼”，这个说法还是很有道理的。我们很多时候都太过追求所谓的“极致”，而忽略了事物本身的平衡和内在联系。就像武学一样，并非只有纯粹的力量才能最终取得胜利，而是要将柔强结合起来，才能达到真正的境界。
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我觉得这篇文章写的太抽象了，很多地方我都看不太懂！毕竟我也不是什么修行的侠客，不懂这些高深莫测的道理。简单点讲，也就是“九阴真经”里说的修炼内功要阴阳平衡吧？这样说我好像就明白些许了。
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说句实话，这种秘籍传不出来才是真的，“九阴真经”这么重要的事情要是轻易泄露了，说不定江湖就乱套了。我还是觉得有些东西是不能轻易为非作歹的，这篇文章写的虽好，但我还是希望武功还是要用于保护弱者。
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"真阳求真阴，不可倒炼"，这句话听起来确实很有道理啊。我个人认为这不仅仅是 martial arts 的道理，更是适用于我们生活中的各个方面。我们要平衡自己的性格，兼顾内心与外在、理性与感性、功利与真诚。就像《九阴真经》里所传授的“阴阳平衡”，其实也是一种内心的平和和成熟吧？
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我一直觉得《九阴真经》都是传说故事，没想到这篇文章居然如此详细地分析它的修炼方法。我有点担心会不会有人真拿它来实践，毕竟过于追求强大也可能会导致不好的后果吧！希望大家都能明白，武功不是用来伤人夺利的工具。
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文章里提到的 “真阳求真阴，不可倒炼” 让我想到一个古老的理念：天地万物都存在着对立统一的关系，只有阴阳和谐才能达到均衡。或许这就是《九阴真经》想要传达的核心理念吧！
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作者分析的非常透彻，我很佩服他对于武学秘籍的研究。尤其是“真阳求真阴”这个概念，确实很有深度。它提醒了我们，在追求力量和霸气的过程中，一定不能忘记内心的平静和柔和。只有这样，才能真正达到“内家强盛，外柔中胜”的境界。
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感觉这篇博文写的有点枯燥，我更喜欢看一些实践应用的武学文章，比如具体的招式套路之类的。虽然 “真阳求真阴，不可倒炼”这个概念很有意思，但是能不能用通俗易懂的方式解释一下？我觉得这样能让更多人理解。
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说实话，我对这些秘籍类的东西不太相信，我觉得写文章的人可能只是为了炒作或者吸引眼球。就算《九阴真经》真的存在，也不意味着每个人都能修炼成功啊！还需要天赋和勤奋的双重保障。
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这个 “真阳求真阴” 的概念确实很有意思，仿佛让我们看穿了表面现象，看到了一切事物的本质规律。如果可以把它应用到生活中，对促进我们自身的成长和提升还是很有帮助的！
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这篇文章让我感觉有些神秘感，我对《九阴真经》已经有了浓厚的兴趣！ 不过我更想知道关于它具体修炼技巧方面的描述，比如如何调理体内阴阳、如何掌握“内家功”，这些方面的信息。
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我觉得 “真阳求真阴，不可倒炼” 这种说法太片面了，武学的进步应该更加多元化，不要局限于简单的二元论调。现代武学早已发展到很高的阶段，需要不断地创新和革新!
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看完这篇文章，我仿佛身临其境地感受到了《九阴真经》的魅力！它所蕴含的精神境界，不仅适用于武术修炼，更能借鉴于人生的各个方面。
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说实话，这种秘籍类的东西我也比较迷信，尤其是在“真阳求真阴”这个概念上，让人难以理解和验证。不过我还是期待了解更多关于《九阴真经》的信息，希望能解开它背后的奥秘!
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文章分析得很深入，让我对 “九阴真经”有了更全面的了解！特别是“真阳求真阴，不可倒炼” 这句话的阐释，让人深思，这不仅是武学中的修炼原则，更是人生哲理。
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感觉这篇博文写的太学术了，缺乏一些具体的例子和案例，很难让我理解《九阴真经》的精髓。我希望作者能用更通俗易懂的方式讲解，让普通人也能更容易理解 “真阳求真阴”这个概念。
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看完这篇文章，我突然很想学武！尤其是在“真阳求真阴，不可倒炼” 的理论基础下学习，或许能够达到更加高深的境界。但是我也明白，学习武术需要付出巨大的努力和汗水，并不是一蹴而就的事情。
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