柿子小本

软件介绍

柿子小本是一款便捷专业的体重记录软件，帮助用户全面管理体重、体围、体脂、饮食和运动等多项健康数据。通过提供基础代谢率、体脂率、BMI指数等关键指标，用户可以更科学地了解自身身体状况，并制定合理的瘦身计划。最新版支持日历打卡、历史数据回看以及可视化图表展示，清晰呈现体重变化趋势，助力健康管理。此外，用户还能加入减肥社区，与志同道合的朋友互相激励，共同挑战目标。

软件优势

1. 采用日历打卡模式，帮助用户养成规律记录习惯，科学管理体重。
2. 界面简约专业，滑动刻度条即可快速设置体重数据，操作便捷。
3. 支持设定目标体重，自动计算BMI，实时查看与目标的差距。
4. 以图表形式直观展示体重变化趋势，数据清晰一目了然。
5. 提供基础代谢、脂肪含量等健康指标分析，助力科学减重。

使用教程

1. 打开柿子小本，每日在日历中记录体重、体围、体脂等数据。
2. 输入饮食和运动情况，完善个人健康档案。
3. 查看系统自动生成的BMI、基础代谢等健康指标。
4. 通过趋势图表分析体重变化，调整减重计划。
5. 设定目标体重，持续打卡追踪进度。

更新日志

v1.8：优化产品细节，提升用户体验与系统稳定性。