子午觉最新版v1.0.1安卓版

软件介绍

子午觉是一款专注于改善东方体质睡眠质量的生活健康类养生应用。软件借鉴《黄帝内经》《伤寒论》等古典医学智慧，结合中医“望闻问切”辨证理念，针对入睡难、早醒、多梦、心烦等常见失眠问题提供个性化诊断与调理方案。通过五音疗愈、自然声乐、药膳食疗、助眠习惯养成等多种方式，帮助用户建立科学的子午觉养生节奏，实现“子时大睡，午时小憩”的传统作息模式，全面提升睡眠质量与身心健康。

软件优势

1. 基于中医经典理论，提供专业失眠辨证诊断，精准定位失眠根源。
2. 融合五音疗愈与五行相生原理，搭配自然声乐，营造深度放松的睡眠氛围。
3. 提供药膳推荐与养生茶配方，从内调理改善体质，辅助长期睡眠改善。
4. 支持梦话与鼾声记录，帮助用户了解夜间睡眠状态，发现潜在问题。
5. 多平台无缝覆盖，支持手机、平板、电脑随时使用，方便日常坚持。

使用教程

1. 首次使用进入“中医失眠辨证”模块，完成症状自测，获取专属诊断结果。
2. 根据诊断建议浏览推荐的助眠习惯，如足浴、冥想或艾灸指导并每日实践。
3. 睡前选择“五音疗愈”或“自然声乐”播放舒缓音乐，配合呼吸调节放松身心。
4. 查看个人化的药膳与养生茶方案，按需准备食材进行日常调养。
5. 开启“梦话鼾声记录”功能，次日查看音频回放与睡眠行为分析报告。

更新日志

v2.1.0 - 新增梦话智能识别功能，可自动标记关键词并生成情绪趋势图；优化五音疗愈播放界面，支持定时渐弱与个性化歌单推荐；修复部分设备录音兼容性问题；提升中医辨证模型准确性，新增“心肾不交”细分类型指导方案。