小熊体重官方版v3.7.7 最新版

软件介绍

小熊体重APP是一款专注于科学健康管理的全方位工具，致力于为用户提供高效、便捷的减肥减脂服务。应用集成了体重记录、饮食管理、运动跟踪、饮水提醒、经期记录和睡眠监测等多种功能，并配备海量食物热量数据库，帮助用户精准掌控每日摄入与消耗。通过个性化食谱推荐与轻断食方案，结合详尽的数据分析和习惯打卡机制，小熊体重APP不仅关注体重变化，更全面追踪体脂率、BMI等健康指标，助力用户养成健康生活方式。

软件优势

1. 提供从体重、饮食到运动的全流程数据记录与追踪，实现科学减重管理。
2. 内置丰富的卡路里食物库，支持快速查询食物热量，精准控制每日摄入。
3. 智能推荐个性化减脂食谱与16+8轻断食方案，满足不同阶段用户的饮食需求。
4. 支持喝水提醒、经期记录、睡眠打卡等生活细节管理，全方位关注身体健康。
5. 通过图表直观展示体重趋势、BMI变化及热量收支，让用户清晰掌握减肥进度。

使用教程

1. 在“体重记录”中每日输入体重，系统自动计算BMI并生成趋势曲线。
2. 使用“饮食记录”功能录入每餐食物种类与分量，实时查看热量摄入情况。
3. 完成运动后，在“运动记录”中添加类型与时长，准确统计卡路里消耗。
4. 进入设置开启喝水提醒，设定时间频率，培养规律饮水习惯。
5. 利用习惯打卡功能记录睡眠、经期等信息，全面管理日常生活节奏。

更新日志

近期版本优化了食物热量数据库，提升搜索准确率与加载速度；新增16+8轻断食专属食谱推荐模块，支持自定义进食窗口；修复部分机型打卡提醒延迟问题；升级图表展示功能，支持多维度健康数据对比；整体界面交互进一步简化，提升用户体验流畅度。