运动健康计算器免费版v1.1.9 安卓手机版

软件介绍

运动健康计算器app是一款实用且完全免费的健康管理工具，专为关注身体健康的用户设计。通过输入身高、体重、年龄等基本信息，即可快速计算BMI、基础代谢率（BMR）、燃脂心率、健康体重及每日总能量消耗（TDEE）等多项健康指标。界面简洁无广告，安装后即可直接使用，是健身、减脂、塑形人群的理想助手。

软件优势

1. 完全免费，无任何广告干扰，用户体验流畅。
2. 集成BMI、BMR、燃脂心率、健康体重、TDEE等多种计算功能，一站式满足健康需求。
3. 操作简单，数据计算精准，适合日常健康管理。
4. 支持多种健康指数综合分析，帮助科学制定健身计划。
5. 适配现代UI设计，界面美观，交互友好。

使用教程

1. 下载并安装应用后打开，进入主界面。
2. 选择“身体质量指数（BMI）”功能，输入身高和体重，点击计算即可获取BMI值。
3. 使用“BMR计算器”输入性别、年龄、体重、身高，评估基础代谢率。
4. 在“燃脂心率”功能中，根据提示设置个人信息，获取最佳燃脂心率区间。
5. 进入“健康体重”或“运动健康指数”功能，查看理想体重范围及综合健康建议。

更新日志

1.1.9版本更新内容：
- 全面适配Material3 UI，提升视觉体验；
- 优化健康指数计算逻辑，结果更精准。