间歇性禁食GoFasting1.03.11.1226 最新版

软件介绍

GoFasting是一款功能强大且完全免费的间歇性禁食追踪应用，专为希望改善健康、管理体重和养成科学饮食习惯的用户设计。它支持多种流行的禁食计划，如16:8、18:6、20:4、14:10等，满足不同用户的生活节奏与健身目标。通过直观的禁食计时器、体重跟踪图表和丰富的健康知识文章，帮助用户科学地进行间歇性禁食，实现可持续的减脂与身体优化。

软件优势

1. 支持十余种主流禁食方案，灵活适配初学者到高级用户的需求。
2. 内置直观易用的禁食追踪器，可随时开始、暂停或调整禁食时间。
3. 提供详细的体重变化图表，帮助用户清晰掌握减重进度。
4. 集成专业健康科普文章，提升用户对禁食与身体代谢的认知。
5. 界面简洁美观，操作流畅，新手也能快速上手使用。

使用教程

1. 打开应用后设置个人禁食目标，选择适合的禁食计划（如16:8）。
2. 定义每日的进食窗口和禁食时段，系统将自动启动倒计时。
3. 使用禁食追踪器实时查看当前状态，并在进食窗口开启时接收提醒。
4. 在“体重追踪”页面定期记录体重，生成可视化趋势图。
5. 浏览应用内的健康知识文章，了解禁食原理与身体变化机制。

更新日志

1.03.08.1217：优化禁食追踪体验，修复已知问题，提升界面流畅度。
1.03.02.1030：新增健康文章分类，改进体重数据图表显示效果。
1.02.98.1018：增强计时器稳定性，提升通知提醒准确率。
1.02.97.0925：优化启动速度，调整部分UI布局以提升用户体验。
1.02.96.0908：修复小数点输入异常问题，完善多设备同步功能。
1.02.55.1130：初始版本上线，包含基础禁食追踪、体重记录与知识库模块。