防蓝光软件是一种通过调节屏幕色温来减少蓝光辐射的工具，旨在缓解长时间使用电子设备导致的视觉疲劳和睡眠障碍。这类软件通常提供自动或手动模式，根据时间或环境光线智能降低蓝光比例，使屏幕呈现暖色调，减少对眼睛的刺激。部分高级功能还支持自定义过滤强度、日程设置或护眼提醒。其原理是通过软件算法减少显示屏发出的高能短波蓝光（380-500nm），尤其适用于夜间或低光环境下的使用场景。常见应用包括电脑、手机等设备的护眼模式，但需注意其效果可能因屏幕材质而异，且不能完全替代合理用眼习惯。