“脱水”是指人体因水分摄入不足或流失过多而导致体液总量减少的生理状态。常见原因包括腹泻、呕吐、高热、大量出汗或饮水不足。症状表现为口渴、尿量减少、皮肤干燥、乏力，严重时可能出现头晕、意识模糊甚至休克。根据电解质丢失比例，可分为低渗性、等渗性和高渗性脱水。轻度脱水可通过口服补液缓解，重度需静脉输液治疗。预防措施包括及时补充水分，尤其在高温环境或疾病期间。脱水的及时纠正对维持身体正常代谢和器官功能至关重要。