手机降温是指通过物理或软件手段降低手机温度，防止过热影响性能或损坏硬件。常见方法包括关闭后台高耗电应用、调低屏幕亮度、避免边充电边使用等。手机壳散热不佳时可暂时取下，或在空调环境下使用。部分品牌内置“一键降温”功能，能智能清理内存、暂停冗余进程。极端情况下可关机冷却，避免高温引发电池膨胀等安全隐患。合理控制使用时长和运行负荷是预防过热的关键，长期高温会加速元器件老化。部分用户搭配散热背夹辅助导热，但需注意选择安全配件。